Pilar

En momentos de adversidad, encontrar herramientas que nos ayuden a navegar por nuestras emociones es fundamental. El mindfulness, o atención plena, se ha convertido en una práctica esencial para muchas personas que buscan sanar y encontrar equilibrio. En este artículo, exploraremos cómo la meditación puede ser un aliado poderoso en tiempos difíciles. ¿Qué es el

En momentos de adversidad, encontrar herramientas que nos ayuden a navegar por nuestras emociones es fundamental. El mindfulness, o atención plena, se ha convertido en una práctica esencial para muchas personas que buscan sanar y encontrar equilibrio. En este artículo, exploraremos cómo la meditación puede ser un aliado poderoso en tiempos difíciles. ¿Qué es el

Introducción al mindfulness en el acompañamiento al final de la vida El final de la vida es un momento cargado de emociones, desafíos y oportunidades para la conexión profunda. Es un proceso que aunque pueda parecer únicamente biológico, es especialmente un proceso spiritual, interno y muy personal. En este contexto, el mindfulness, o atención plena,