Pilar

En momentos de adversidad, encontrar herramientas que nos ayuden a navegar por nuestras emociones es fundamental. El mindfulness, o atención plena, se ha convertido en una práctica esencial para muchas personas que buscan sanar y encontrar equilibrio. En este artículo, exploraremos cómo la meditación puede ser un aliado poderoso en tiempos difíciles. ¿Qué es el […]

Introducción al mindfulness en el acompañamiento al final de la vida El final de la vida es un momento cargado de emociones, desafíos y oportunidades para la conexión profunda. Es un proceso que aunque pueda parecer únicamente biológico, es especialmente un proceso spiritual, interno y muy personal. En este contexto, el mindfulness, o atención plena,